https://www.taekwondo-paf.de/events-1 daily 0.75 2024-10-01 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/turnier-hyong-freikampf-yc5l8-zeelg monthly 0.5 2024-10-01 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/prfung-fr-kinder-und-erwachsene-fgh7s-dc3gy monthly 0.5 2024-01-20 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/turnier-hyong-freikampf-yc5l8-t8lby monthly 0.5 2023-11-16 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/event-four-7hmlf-r868p-etple-shf9t-7sphk-4rb6a-m3594-ypw87-kwd2t-6xbmd-3bbej monthly 0.5 2023-11-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/f1f738ec-1c7c-4627-92dd-9871ba1c5f58/StundenplanFerien.png Events 1 - Ferienstundenplan Weihnachtsferien - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.taekwondo-paf.de/events-1/event-four-7hmlf-r868p-etple-shf9t-7sphk-4rb6a-m3594-ypw87-kwd2t-6xbmd monthly 0.5 2023-11-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/f1f738ec-1c7c-4627-92dd-9871ba1c5f58/StundenplanFerien.png Events 1 - Ferienstundenplan Herbstferien - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.taekwondo-paf.de/events-1/event-four-7hmlf-r868p-etple-shf9t-7sphk-4rb6a-m3594-ypw87-kwd2t monthly 0.5 2023-11-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/f1f738ec-1c7c-4627-92dd-9871ba1c5f58/StundenplanFerien.png Events 1 - Ferienstundenplan Sommerferien - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.taekwondo-paf.de/events-1/event-four-7hmlf-r868p-etple-shf9t-7sphk-4rb6a-m3594-ypw87 monthly 0.5 2023-11-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/f1f738ec-1c7c-4627-92dd-9871ba1c5f58/StundenplanFerien.png Events 1 - Ferienstundenplan Pfingstferien - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.taekwondo-paf.de/events-1/event-four-7hmlf-r868p-etple-shf9t-7sphk-4rb6a-m3594 monthly 0.5 2023-11-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/f1f738ec-1c7c-4627-92dd-9871ba1c5f58/StundenplanFerien.png Events 1 - Ferienstundenplan Osterferien - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.taekwondo-paf.de/events-1/event-four-7hmlf-r868p-etple-shf9t-7sphk-4rb6a monthly 0.5 2023-11-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/f1f738ec-1c7c-4627-92dd-9871ba1c5f58/StundenplanFerien.png Events 1 - Ferienstundenplan Faschingsferien - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.taekwondo-paf.de/events-1/event-two-zcndd-k9ahy monthly 0.5 2024-02-22 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/turnier-hyong-freikampf-yc5l8 monthly 0.5 2023-11-16 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/prfung-fr-kinder-und-erwachsene-t46ca monthly 0.5 2023-08-27 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/turnier-hyong-freikampf monthly 0.5 2023-11-16 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/prfung-fr-kinder-und-erwachsene-fgh7s monthly 0.5 2023-06-29 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/prfung-fr-kinder-und-erwachsene monthly 0.5 2023-06-29 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/event-four-7hmlf-r868p-etple-shf9t-7sphk monthly 0.5 2023-11-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/f1f738ec-1c7c-4627-92dd-9871ba1c5f58/StundenplanFerien.png Events 1 - Ferienstundenplan Weihnachtsferien - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.taekwondo-paf.de/events-1/event-four-7hmlf-r868p-etple-shf9t monthly 0.5 2023-04-18 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/event-four-7hmlf-r868p-etple monthly 0.5 2023-07-29 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/event-four-7hmlf monthly 0.5 2023-02-04 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/event-four-7hmlf-r868p monthly 0.5 2023-04-18 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/event-three-nb2kr monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/event-two-zcndd monthly 0.5 2023-11-14 https://www.taekwondo-paf.de/events-1/event-one-hjels monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/home daily 1.0 2024-11-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/f7be7c22-3f41-4f86-a68b-3f6fda988fd1/isabell.jpeg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/6b0bfe7b-e391-48be-aca7-a4dde57582af/DSC_0899.JPG Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/9f3f5b08-4117-49ae-b8af-dbbefcfc46a7/IMG_5989.JPG Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/0fc0916a-3c6b-426b-99d6-caf341a3ede2/IMG_5379.JPG Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/63eb2802-77ec-4133-8a51-1021f0015917/N0-F-4-K_E-Meister-Kwon-Taekwon-Do-Zentrum-Pfaffenhofen-1_20.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/f569600e-fd77-48dc-9625-a6f9d263700d/IMG_6237.JPG Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/ce7f5a1a-4855-43e9-a708-bc1486ffb14c/N0-F-4-K_E-Meister-Kwon-Taekwon-Do-Zentrum-Pfaffenhofen-15_7.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/d731db64-bc5d-47ec-805c-6c0f77f13ca9/IMG_0393.JPG Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/1744791760106-3PKI9CVWU0J307ROIWK2/WhatsApp%2BImage%2B2025-04-16%2Bat%2B08.26.34.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/7a50c482-acfc-4d4f-a5d2-888c67e39cc2/L1001643.JPG Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/0b9ac387-183c-4660-9832-0d3eabef79b0/5_20150207202954-0022.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/b3e520de-29af-4dcd-9515-e619421a22bd/CIMG3035.JPG Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/90c643ba-878e-4a8a-935f-a0744c11122c/P4090374.JPG Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/bada35d8-a8a8-44a0-bf5e-512377087524/N0-F-4-K_E-Meister-Kwon-Taekwon-Do-Zentrum-Pfaffenhofen-15_8.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/ea84c4b7-5058-4320-93a6-cd48d0a6a436/L1001638.JPG Home 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/ed8050ff-7ecb-4204-95cc-b53462f41854/IMG_8512.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/bcd68188-8956-4630-941b-378e8ad45859/IMG_8566+2.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/487c4896-59c4-4860-b9b9-1fb5c7333f13/Gruppenbild.jpg Über uns Die Begeisterung für Kampfkunst hat uns zueinander geführt. Mitte der 90er Jahre trafen sich Alexander Cerwenka, Jakob Schenk und Robert Spaeth (v.l.n.r.) als Teenager im Taekwon-Do Black Belt Center Dachau von Sabine Meindl, Ausgangspunkt einer langen Reise. Viele gemeinsame Trainingseinheiten, Lehrgänge, Prüfungen und Herausforderungen wollten gemeistert werden. Bald wurden auch erste eigene Trainererfahrungen gesammelt, in Kinderstunden, der Volkshochschule, in eigenen Gruppen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/acd9a528-f9ed-40d9-a358-9f56485686c9/N0-F-4-K_E-Meister-Kwon-Taekwon-Do-Zentrum-Pfaffenhofen-15.0.jpg Über uns Weite Reisen. Besuche bei Großmeister Kwon, Jae-Hwa, dem Vater des Taekwon-Do in Europa, eröffneten neue Wege. Trainingswochen fanden regelmäßig in New York und Portland, USA statt. Aus Schülern wurden Meister, neue Horizonte taten sich auf. So wuchs der Gedanke… https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/4d0da1b6-c7a5-4344-8dec-ab80a5ba127a/N0-F-4-K_E-Meister-Kwon-Taekwon-Do-Zentrum-Pfaffenhofen-1_21.jpg Über uns Zeit für neue Wege. …eine eigene Schule zu eröffnen und dieser wurde im Jahr 2007 Wirklichkeit. Die drei gründeten das Taekwon-Do Zentrum Pfaffenhofen, um das traditionelle Taekwon-Do nach Großmeister Kwon, Jae-Hwa in der Hallertau zu lehren. Zur Eröffnung am 15. September reiste auch der Großmeister selbst sowie Schulleiter aus der gesamten Bundesrepublik an. Von Seiten der Stadt kam Bürgermeister Prechter. Seitdem wuchs das Taekwon-Do Zentrum Jahr für Jahr. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/a550fc2d-15ab-4bf4-8d39-e660f1d271dd/Sabine.jpg Über uns 29 Jahre Kampfkunsterfahrung Zwar verließ Alexander Cerwenka die Schule im Jahr 2011, bleibt seiner alten Wirkungsstätte aber in Freundschaft verbunden. Genauso ist die Zusammenarbeit mit ihrer früheren Meisterin Sabine Meindl stets eine wichtige Konstante geblieben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/98cb09cc-91c1-479a-9fd0-67a1c42be793/Foto+1.JPG Über uns Großmeisterrang Im Jahr 2017 lud Großmeister Kwon, Jae-Hwa Robert Spaeth und Jakob Schenk ein letztes Mal nach Portland, USA ein, um Ihnen die Prüfung zum 5. Dan, dem Großmeisterrang abzunehmen. Großmeister Kwon, Jae-Hwa und seine Philosophie des Taekwon-Do bleiben der Maßstab, an dem sich das Taekwon-Do Zentrum Pfaffenhofen orientiert. https://www.taekwondo-paf.de/standort daily 0.75 2023-01-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/a7658d91-2b6b-41ae-976e-b58ab1b33e2c/20230202_165801.jpg Standort https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/5887e9d6-075f-4a55-a9cb-e26d403bbeaa/20230202_165819.jpg Standort https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/dc1b3969-74d7-4596-bbd6-22b1598a1dca/20230202_165842.jpg Standort https://www.taekwondo-paf.de/taekwondo daily 0.75 2023-02-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/5916ac99-5c51-455a-a7fa-8625bac797c8/kwon_sitzend.jpg Taekwon-Do - Philosophie “Taekwon-Do ist Bewegung für Körper und Geist, vermittelt Respekt, Höflichkeit, Bescheidenheit und Selbstdisziplin, fördert Koordination, Konzentration und Reaktion, aber auch Geduld und Ausdauer. Ob Meister oder Anfänger, jung oder alt, Taekwon-Do beansprucht die mentalen ebenso wie die physischen Kräfte und Fähigkeiten und fördert ihr harmonisches Zusammenspiel durch jahrelanges Training. Es ist lebenslange Herausforderung und Chance zugleich, körperliche Gesundheit und geistige Stärke bis ins hohe Alter zu behalten.” Großmeister Kwon, Jae-Hwa Traditionelles Taekwon-Do bietet als vielfältige Kampfkunst ein weites Spektrum verschiedener Trainingsbereiche. Neben Gymnastik, Dehnübungen, Konditions- und Krafttraining sowie Selbstverteidigung stehen vor allem drei Disziplinen gleichwertig im Vordergrund: Die Hyong, der Freikampf und der Bruchtest. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/8c73135f-ac56-41d7-a6cc-05c8f63e8e1e/IMG_8607.jpg Taekwon-Do - Hyong - Formenlauf In den Anfangszeiten des Taekwon-Do übten die Schüler schwierige Bewegungsabläufe noch nicht mit Partnern, aus Sorge sie zu verletzen. Daraus entwickelten sich festgelegte Formen, die Hyongs. Sie stellen den Kampf gegen mehrere fiktive Gegner dar. Angriffs- und Abwehrbewegungen können hier ohne jedes Abstoppen mit aller Konsequenz, Stärke und Härte ausgeführt und realistisch geübt werden. Das traditionelle Taekwon-Do nach Großmeister Kwon, Jae-Hwa lehrt 20 verschiedene Hyongs mit stets steigendem Schwierigkeitsgrad. So sind die ersten Hyongs nach einfachen Diagrammen aufgebaut und es kommen nur wenige Beintechniken zum Einsatz. Mit steigendem Gürtelgrad werden die Bewegungsabläufe jedoch komplexer und die Ansprüche der Formen höher. Hyongs werden im Training regelmäßig geübt und stellen einen wichtigen Prüfungsbestandteil dar. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/3507536d-20f7-4ec2-8581-ac09531255ed/IMG_8619.jpg Taekwon-Do - Freikampf Der Freikampf im traditionellen Taekwon-Do wird ohne Kontakt ausgeführt. Ziel ist nicht der harte Treffer, sondern das vorherige Abstoppen der Techniken sowie die stete Kontrolle über sämtliche Bewegungen. Da der Freikampf ein hohes Maß an Körperbeherrschung voraussetzt wird er erst ab Blaugurt gelehrt. Schwer kontrollierbare Techniken, wie beispielsweise Fingerspitzenstöße und Handkantenschläge sind im Freikampf verboten. Sie bleiben der Selbstverteidigung vorbehalten. Die Beinarbeit mit hohen Drehkicks ist ein Markenzeichen des traditionellen Taekwon-Do. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/30506e2d-afbf-45a3-94c1-19cabcbe18c5/IMG_8571.jpg Taekwon-Do - Bruchtest Der Bruchtest wird im Training nicht auf Bretter, sondern nur auf Schlagkissen geübt. Er dient als Gradmesser des Trainingsfortschritts und wird bei Prüfungen oder Vorführungen ausgeführt. Die Materie wird nicht durch rohe Gewalt zerstört, sondern mit ausgereifter Technik und der daraus resultierenden Kraft. Der Bruchtest verlangt Willenskraft sowie großes Selbstvertrauen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/714aeb4b-6ad5-414f-9264-8cb744392fb3/IMG_8579.jpg Taekwon-Do - Techniktraining Techniktraining ist Teil jeder Taekwon-Do Stunde. Traditionelles Taekwon-Do besteht aus einer immens großen Bandbreite verschiedener Hand- und Fußtechniken, die miteinander kombiniert und variiert werden können. Zusammen mit den passenden Ausholbewegungen und Fußstellungen ergibt sich ein komplexes Technikbild, das für alle Gurtgrade Herausforderungen bietet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/9a5e0eb4-3241-435e-893f-d7be520db75e/IMG_8564.jpg Taekwon-Do - Selbstverteidigung Taekwon-Do bietet einen effektiven Beitrag für eine sinnvolle und angemessene Selbstverteidigung. Ein kontinuierliches Training schult vor allem ein gutes Körpergefühl, das uns hilft, Situationen in denen Gefahr besteht, besser einzuschätzen. Der Körper wird gestärkt, ein gesundes Selbstbewusstsein baut sich auf. Dieses Selbstbewusstsein ist eine der stärksten Mittel gegen mögliche Übergriffe oder Belästigungen. Die im Taekwon-Do Training erlernten Techniken, wie das Schlagen auf Vitalpunkte, die Griffbefreiung und das gezielte Treten, werden zusammen mit einem sicheren Auftreten und einem entschlossenen Handeln erst effektiv um einen Angriff abzuwehren, oder Belästigungen in ihrem Keim durch verbale Interaktion zu ersticken. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/78068c7f-848a-4911-b007-a6936e4f72a9/IMG_8499.jpg Taekwon-Do - Stretching und Krafttraining Um die vielfältigen Übungsformen des traditionellen Taekwon-Do technisch richtig und langfristig gesundheitsfördernd ausführen zu können, ist eine ausgewogene Mischung aus Beweglichkeits- und Kraftübungen erforderlich, die Bestandteil fast jeder Trainingseinheit sind. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/0191626e-37eb-4caf-a1bb-f83b48610f36/IMG_8587.jpg Taekwon-Do - Gesundheitssport Taekwon-Do ist Bewegung für Körper und Geist, es fördert ebenso körperliche wie auch psychische Gesundheit. Das gut zu erlernende Bewegungsangebot ist ausgewogen und baut systematisch aufeinander auf. So kommt es anfangs zu keiner Überforderung und später zu keiner Langeweile. Der Körper wird allumfassend trainiert, um in dieser Kampfkunst sein ganzes Repertoire auszuschöpfen. Das bedeutet, es wird gekräftigt, gedehnt, die Reflexe geschult, die Koordination, die Ausdauer, das Gleichgewicht, das Selbstvertrauen gestärkt. Nur so kann der Mensch in seiner täglichen Auseinandersetzung mit seiner Umwelt gut bestehen und sich dabei wohl fühlen. Diese Gesamtbetrachtung des Körpers und das Zusammenspiel von allem was körperliche und psychische Gesundheit ausmacht findet man im Taekwon-Do – ein echter Gesundheitssport! https://www.taekwondo-paf.de/team daily 0.75 2026-02-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/45c0bf54-835c-4319-b2d9-20ecd9b44d4d/isabellorlishausen.jpg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/11a11f90-d348-440a-a658-b00e6a48a382/maxorlishausen.jpeg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/285e9b45-ed8b-4058-a482-08238a28a34c/heike.jpeg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/b74d69af-9e99-4336-94af-3ecc39cb3323/hans.jpg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/471206dc-33c3-4f23-9755-60868286a5b6/Dominik.jpeg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/d0a45091-bac8-4e1e-8c92-d0d657f97304/silke.jpeg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/df405fbf-eae4-40ee-97aa-a35aacb871f8/tina.JPG Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/e2e51b61-1da5-41d4-b49e-343c9b3c600f/eva.jpg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/15849fbf-2689-49b5-b28f-7c854b2b3f46/Sebastian.jpg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/00b10ad1-7639-404a-b6ce-d6217ef04e02/wilfried.jpg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/b0f15de8-7eaa-44a4-bd40-c78b986a6d31/katharina.jpg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/9de260b5-ac5a-4b45-8cec-612ab27c0af3/walter.jpeg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/90fcd27c-22ce-4a98-927d-4df9216e8394/michael.jpeg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/5f1efd7a-954f-4f6b-ac32-256a236857ac/maxi.jpeg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/b5c9128d-9805-4aef-8aaf-883c52c614da/marion.jpg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/70ed07ce-532b-42f0-83d6-4f101380c9b0/pauliina.jpg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/3e54d83d-bc22-4e92-80b6-2b66b8de4729/finn.jpeg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/0071edcd-79aa-4632-8d95-c09f13bb7bd4/thibautmeunier3.jpg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/2dfe69dc-3bab-4b83-bf9b-d2fdb3cce285/evakraetschmer.jpg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/2a0a0335-89d8-48f8-9556-b0599c43b595/louis.jpg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/3491ea0a-8d42-4e2b-b2ce-1bef857beef7/siggi.jpg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/925bf3dc-78b0-4176-8e47-dd2bb20e5a13/Susi_webseite-sw.jpg Unser Team https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/cde91455-d980-4635-b29f-af55ae5360a6/Norbert_webseite-sw.jpg Unser Team https://www.taekwondo-paf.de/einsteiger daily 0.75 2023-11-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/ece125e2-be44-45bc-9d0d-a152e5a4bed7/IMG_8514.jpg Einsteiger und Stundenpläne - Kann ich Taekwon-Do lernen? Die Antwort ist einfach: ja. Jeder kann Taekwon-Do lernen. Gerade in seiner traditionellen Form hält diese Kampfkunst Herausforderungen für alle Alters- und Leistungsklassen bereit. Kein Meister fällt vom Himmel, das gilt schon allein aufgrund der Terminologie besonders für das Taekwon-Do. Das Erlernen einer Kampfkunst wie Taekwon-Do ist eine lebenslange Aufgabe. Dabei geht es nicht darum, wer der Schnellste, der Stärkste oder Klügste ist, sondern darum, in allem was man tut sein Bestes zu geben und unermüdlich an sich zu arbeiten. “A black belt is just a white belt who never quit.” Großmeister Kwon, Jae-Hwa Das oberste Ziel des Taekwon-Do ist es zu erschaffen und nicht zu zerstören. Dabei fördert es die Entwicklung einer körperlich und geistig ausgeglichenen Persönlichkeit. Jegliches Ungleichgewicht wird vermieden. Konzentration und Ausdauer, die Fähigkeit sich und seine Gedanken zu kontrollieren, Angst und Erschöpfung zu überwinden sind wichtige Bestandteile der Schulung von Körper und Geist. Um jeder Altersklasse gerecht zu werden, teilen wir unsere Trainingseinheiten entsprechend auf: Little Pandas: ca. 5 Jahre Pandas: ca. 6 Jahre Kinder: ca. 7-12 Jahre Jugendliche/Erwachsene https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/2cf51637-c9f0-43b4-96cd-3bd5fe4447dd/Stundenplan2.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/f1f738ec-1c7c-4627-92dd-9871ba1c5f58/StundenplanFerien.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/8865bf9e-5dba-4110-82fb-1d118ce8f5ee/58ae6723-44f4-4031-a010-3d4022aff450.JPG Einsteiger und Stundenpläne - Pandas / Little Pandas Montags und freitags finden spezielle Trainingseinheiten für 5jährige Kinder, unsere Little Pandas, sowie für die 6jährigen, unsere Pandas, statt. Traditionelles Taekwon-Do wird dabei spielerisch mit viel Spaß vermittelt. Im Mittelpunkt steht nicht die genaue Ausführung der unterschiedlichen Techniken sondern die Freude an der Bewegung. Es wird besonderer Wert auf ein ganzheitliches Training gelegt, das Körper, Geist und Konzentration unserer Jüngsten anspricht! Die Teilnehmerzahl bei den Pandas und den Little Pandas ist begrenzt, daher kann es bei der Anmeldung zu Wartezeiten kommen. Ein Probetraining ist jedoch unabhängig davon immer möglich. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/002cf15b-b375-48a6-8946-ac0327800c24/IMG_8604.jpg Einsteiger und Stundenpläne - Taekwon-Do für Kinder ab 7 Taekwon-Do von klein auf zu erlernen bringt viele Vorteile mit sich. Der natürliche Bewegungsdrang der Kinder wird auf sinnvolle Weise genutzt und fördert so ihre Entwicklung anhand vieler positiver Aspekte. Kinder lernen ihren Körper und ihre Bewegungen zu kontrollieren, Kraft und Feinmotorik werden gleichermaßen trainiert. Schnelle Bewegungsabfolgen schulen Reflexe und Reaktionsvermögen. Komplexe Übungen nicht nur der höheren Gürtelgrade fordern ein Höchstmaß an Konzentration und Aufmerksamkeit. Aggressionen werden kanalisiert und durch körperliche Anstrengung abgebaut, nicht an anderen ausgelassen. Es wird gelehrt, dass die einzig richtige Art, einen Konflikt zu lösen, eine gewaltfreie Lösung ist. Denn es braucht viel mehr Kraft und Selbstbewusstsein einfach wegzugehen, als sich zu prügeln. Die Kinder gewinnen Selbstvertrauen durch neu gewonnene Fähigkeiten und lernen diese im Alltagsleben sinnvoll einzusetzen. Auch Disziplin sowie Respekt vor Trainern und anderen Schülern sind wichtige Aspekte des Kindertrainings. Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/e7b9c920-fd49-4ba2-9c5c-2b6c452ccc96/IMG_8493.jpg Einsteiger und Stundenpläne - Jugendliche ab 13 Taekwon-Do ist die koreanische Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung, die sich insbesondere mit hohen Tritten und spektakulären Sprüngen einen Namen gemacht hat. Besonders Jugendliche fühlen sich von den explosiven Schlag- und Kicktechniken angesprochen. Doch Taekwon-Do hat weitaus mehr zu bieten: Das Erlernen dieser Kunst dient in erster Linie der Gesunderhaltung und der Persönlichkeitsentfaltung, das ständige Verbessern der körperlichen und geistigen Fähigkeiten ist ihr oberstes Ziel. Dem Taekwon-Do liegt, wie allen traditionell asiatischen Kampfkünsten, die Philosophie des “Do“ (übersetzt mit “der Weg”) zugrunde. Darunter versteht man die Erfahrungen, die über den rein sportlichen Aspekt hinausgehen, also Charakterbildung, Willensstärke, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/3b20d94d-7b2d-4ab2-a9f2-b4a30d7f4f1c/IMG_8586.jpg Einsteiger und Stundenpläne - Erwachsene Es bietet sich in jeder Lebensphase die Gelegenheit, Taekwon-Do zu beginnen und daraus einen großen Nutzen für die körperliche und geistige Gesundheit zu ziehen. Insbesondere Erwachsene, die stark im Berufs- und Familienleben gefordert sind, finden einen idealen sportlichen Ausgleich. Fehlbelastungen des Alltags kann mit Taekwon-Do wirksam begegnet werden. Typische Beschwerden im Rücken- oder Kniebereich werden gelindert oder verschwinden, wenn man dem Körper seine ursprüngliche Bewegungsfähigkeit zurückgibt. Bei physiotherapeutischen Fragen können Sie Sich jederzeit an die Schulleiter wenden. Taekwon-Do ist eine Kampfkunst, die Frauen gleichermaßen wie Männer anspricht. Neben der effektiven Selbstverteidigung baut sich durch das ausgewogene Gymnastikprogramm und das spezielle Krafttraining ein natürliches selbstsicheres Erscheinungsbild auf. Dieses ist geprägt durch gesundes Selbstvertrauen und offensives Auftreten. Der Körper entwickelt sich positiv in Bezug auf Kondition, Kraft und Ausstrahlung. Die koordinativ anspruchsvollen Übungen führen zu einem hohen Maß an Körperbeherrschung. Sie fühlen sich fitter und vitaler. Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. https://www.taekwondo-paf.de/partnerschulen daily 0.75 2024-11-03 https://www.taekwondo-paf.de/probetraining daily 0.75 2023-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/1cee2f8a-0d8a-4062-a923-898a37f2a8df/IMG_8532.jpg Probetraining - Der erste Schritt ist getan… Im traditionellen Taekwon-Do wird nicht nur die körperliche Fitness trainiert, sondern auch Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität und Ausdauer. Taekwon-Do hilft beim Stressabbau, fördert die Disziplin, Respekt und Selbstvertrauen. Jeder kann Taekwon-Do lernen! Egal ob Frau oder Mann, jung oder alt. Es gibt keinerlei Einschränkungen, man muß nicht besonders gelenkig oder kräftig sein. Man muß nur lernen wollen, das ist wirklich alles! Sollten Sie sportmedizinische Fragen, beispielsweise aufgrund zurückliegender Verletzungen haben, steht Ihnen unser Physiotherapeut gerne zur Beratung zur Verfügung! Ein unverbindliches Probetraining ist im Taekwon-Do Zentrum Pfaffenhofen für Kinder wie auch Erwachsene jederzeit möglich. Der Stundenplan gibt Auskunft über die möglichen Trainingszeiten. Kommen Sie einfach mit bequemer Sportkleidung vorbei. Wir trainieren barfuß auf speziellen Trainingsmatten. Umkleiden und Duschen sind vorhanden. Sie haben weitere Fragen? Kontaktieren Sie uns. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/2cf51637-c9f0-43b4-96cd-3bd5fe4447dd/Stundenplan2.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/636514b0688c855c9b8c48a9/f1f738ec-1c7c-4627-92dd-9871ba1c5f58/StundenplanFerien.png https://www.taekwondo-paf.de/infos daily 0.75 2024-11-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1662556217806-CLNGRE3GP7D6NA149Q4K/20140301_Trade-151_012-2.jpg Infos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1662556217843-5TLJEXXMJTD8EVYDBOAC/Aro+Ha_0428.jpg Infos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1662556217806-CLNGRE3GP7D6NA149Q4K/20140301_Trade-151_012-2.jpg Infos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1662556217843-5TLJEXXMJTD8EVYDBOAC/Aro+Ha_0428.jpg Infos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1662556217806-CLNGRE3GP7D6NA149Q4K/20140301_Trade-151_012-2.jpg Infos https://www.taekwondo-paf.de/impressum daily 0.75 2023-01-31 https://www.taekwondo-paf.de/datenschutzerklaerung daily 0.75 2024-05-17 https://www.taekwondo-paf.de/video-1 daily 0.75 2023-02-04 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/hyongs monthly 0.5 2023-01-26 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/portland monthly 0.5 2023-01-26 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/techniken monthly 0.5 2023-01-26 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/cxxpd4bs8b3kfgbn8k5ewsb3j9rtwc monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/jfzkga5hkrc93gm2agpz638dx733bp monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/f79949xma55m6fhx2ms92ezwrx2852 monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/m8a7nmcmtp5t4th55ml4l8bbmthz39 monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/hhhs4xf27wxp3swprdbgkh54fkhzwm monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/nx92cj9rsp4223cnd8m3rmw6nlejns monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/3twjkb3wza8zgarbw5tz26pnkbg6tr monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/lxkygdk4zadkcz42llwe83df2nstb2 monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/46kenmp2hgm3mcdn2x97nla6f79k5z monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/kx327bnayez9g6j2lbmwwwe6amx5fx monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/n2tw2wrtdd9ltb2ysmex53655chx7x monthly 0.5 2023-01-26 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/xrmlhx5r86mf96dncgxfr9cphtwsky monthly 0.5 2023-01-26 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/aymwacm82k2e6ehg42whkc96nnx28f monthly 0.5 2023-01-26 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/xzgapf37bnx2xedldbgwr8d2csfx9d monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/yx285wfcdd4z479gth7cttkdnfzt9x monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/b97jr3tey7sbdr4r788lakwdtwdkct monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/hosted-with-custom-z9ehj-dk54m-kn9sj-h9bkf monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/sunday-morning-flow-s7dfn-pm5lp-jpsxn monthly 0.5 2023-01-26 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/saturday-morning-flow-z3pnh-gntkw-gdwpj monthly 0.5 2023-01-26 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/thursday-morning-flow-9gnph-njgxp-fgs4y monthly 0.5 2023-01-26 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/daily-calm-xfsf2-btanf-68e3n monthly 0.5 2023-01-26 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/everything-to-sell-anything-427ge-t8t94-ys9pb-w7rea monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/john-mcenroe-does-voice-over-now-zpk5h-8j8df-l4lyz-ewbs3 monthly 0.5 2023-02-02 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/how-to-use-twitter-blocks-g9mnf-bnxm7-323y3-l9act monthly 0.5 2023-01-26 https://www.taekwondo-paf.de/video-1/v/it-is-nhsde-pk8se-k6tb2-j5wf9 monthly 0.5 2023-01-26